Wie kontempliert man richtig?
Was ist Kontemplation?
Kontemplation bedeutet: „etwas bewundernd betrachten und darüber nachsinnen.“
Auf der einen Seite die Meditation, ein großer Yin Weg – einige Traditionen nennen es den linken Weg. Es hat mit der rechten Gehirnhälfte, die ganzheitlicher/holistischer Natur ist, zu tun. Am anderen Ende der Skala haben wir den Weg der Konzentration. Dies ist der Yang-Weg, der rechte Pfad, der Pfad, der die Verbindung mit der linken Gehirnhälfte hat, das logische Gehirn, das die Dinge in Stufen, in Leitern und Sequenzen sehen mag – durch Yoga veranschaulicht. Kontemplation ist – so wie ich das Wort verstehe – in der Mitte der beiden.
Als Buddha in tiefer Meditation saß, hörte er einen Fischer über ihm, der sagte zu seinem Lehrling: “Wenn du die Saite zu eng ziehst, wird sie reißen. Wenn du sie zu locker hast, wird sie durchhängen und du wirst nicht einen Fisch fangen. “Die Worte drangen in den Buddha ein- “zu eng, es wird reißen; zu locker, es wird durchhängen. Und aus dem kam der mittlere Weg. In gewisser Weise ist die Kontemplation der mittlere Weg. Er borgt von beiden Traditionen. So nutzt er nachhaltigen Druck, aber er tut es spielerisch. Kontemplation ist ein spielerischer Weg. Das ist sein Spirit. In einer Weise ist er weniger formell als die beiden anderen Wege. Das bedeutet auch, er ist perfekt geeignet, für das gewöhnliche, alltägliche Leben – für den Laien – für den normalen Menschen. Er ist wirklich für den Alltag konzipiert.
Aber der Schlüssel ist, dass du etwas brauchst, um zu kontemplieren. Wenn du vorhast, auf dem Weg der Kontemplation zu gehen, brauchst du „some thing“ zu kontemplieren. Hier kommen die Gen Keys herein. Sie geben dir eine Menge zu kontemplieren.
„Man nähert sich den Genschlüsseln am besten in einer Geisteshaltung der tiefen Entspannung. Wirkliche Intelligenz wird durch die Geduld und Sanftheit des Herzens aktiviert und erst später durch den Verstand bestätigt. Hier musst Du ein Liebender mit einem Anfängergeist sein und nicht ein Experte, der ein Rätsel lösen will.“
Vorraussetzungen
An dieser Stelle ist mir wichtig, einmal auf das Thema Reinigung aufmerksam zu machen. Dabei geht es darum, einen klaren Zustand zu erreichen, in dem Angst keinen Raum bekommt. Oft lassen wir uns von unserer Umgebung beeinflussen. Im Moment kann das sicherlich jeder mehr oder weniger bestätigen. Oft höre ich von Angst, die in Wellen kommt. Ich denke, das kommt aus dem Kollektiv und kombiniert sich mit unseren persönlichen Ängsten.
Mit Reinigung meine ich, das Energiefeld, den Körper und den Geist von Negativität zu befreien. Ich empfehle, z.Zt. jeden Tag die Energien zu klären. Das kann folgendes bedeuten:
- Soziale Medien meiden, bzw. nur mit positiven Aussagen beschäftigen
- Mainstream Medien ausschalten
- Die Wohnung in eine hohe Schwingung bringen, z.B. durch Räuchern, aufräumen, aussortieren, energetisieren
- Die eigene Schwingung reinigen, z.B. durch ätherische Öle, Räuchern, Salzbäder, Steine etc., auch Duschen hat einen gewissen reinigenden Effekt auf das Energiefeld. Last but not least: Meditation
- Musik machen, singen, tanzen oder andere kreative Ausdrucksformen
- Gedanken: Keine Angstgedanken von außen aufnehmen, Gedanken lenken, auf Konstruktives fokussieren, Geistesübungen machen (Gefühle werden meistens durch den Geist produziert!)
- Umgebung: Menschen und Gespräche meiden, die eine niedrige Schwingung transportieren
- Körper: Gute Nahrung, Bewegung in der Natur, Sonnenlicht, Yoga
- Für das Anheben der Schwingung empfehle ich die eingefügte Musik (s.u.). Das ist Frequenzmusik, die man sehr gut nebenbei laufen lassen kann, um die eigene Energie und die von Räumen zu erhöhen
- Und das Wichtigste: Lache, hab viel Freude und verbinde Dich mit Deinem Urvertrauen!
Die drei Wege - mental, emotional und physisch
So kannst du die Gene Keys mental kontemplieren – das ist ganz einfach. Das Buch der Genschlüssel bietet dir 600 Seiten tiefe Einblicke in die Gene Keys. Es gibt eine Menge mental zu kontemplieren. Die Idee ist, dass du deinem Mind erlaubst, in die Gen Keys einzutauchen – deine eigenen Gene Keys, die Gene Keys anderer Menschen, mit denen du verbunden bist, alle oder einen der Gene Keys – es ist egal, welchen.
Wenn du mental tief in dieses Konzept gehst, gibt das den Weg frei zu einer anderen, tieferen Ebene, dem zweiten, emotionalen Aspekt – dem Aspekt, der eine Verbindung zu unserem Herzen hat und dabei geht es wirklich um das Teilen. Beim emotionalen kontemplativen Aspekt geht es mehr um die Verbindung – es geht mehr um Beziehungen. Wenn du nur auf der mentalen Ebene bleibst, kann die Kontemplation sich nicht tiefer bewegen. Du erlaubst nicht, dass sie hingeht, wohin sie will. Es wird nur ein Gedankenspiel. Natürlich ist es ein anderes Feld, wenn wir in die emotionale Ebene gehen. Für den emotionalen Bereich kannst du der Venus-Sequenz folgen, der ein kontemplativer Prozess ist, um die Archetypen der Gene Keys als Gefühle lebendig zu machen. Sie verbinden sich mit unseren Gefühlen. Du musst damit beginnen, dich daran erinnern, wer du auf einer höheren Frequenz bist. Wie fühlt es sich an, tief in Frieden zu sein? Oder wie fühlt es sich an, im Halt göttlichen Entzückens/Wonne zu sein? Daran müssen wir uns erinnern.
Wir nutzen die Kraft des Herzens und des Verstands. Dies ist es, was wirklich deine Kontemplation verstärkt. Und dann beginnt es, in deinen fühlenden Körper durchzubrechen. Dann, wenn es beginnt, Schmerzen zu treffen und es beginnt, tiefere Ebenen des Schattens frei zu geben, des Leidens, das wir in uns halten. Dort ist Magie. In diesen Schatten sind Schätze. Dort ist die Liebe. Dort ist das Leben. Es ist innerhalb dieser Schatten.
Wenn wir die Kontemplation zulassen und uns tiefer und tiefer in unseren emotionalen Körper bewegen, unseren Astralkörper, beginnen wir uns leichter zu fühlen (auch wenn wir für eine Weile das Gefühl haben, uns schwerer zu fühlen, wenn es sich vertieft). Das Bewusstsein beginnt, sich in die weniger subtilen Aspekte unseres Seins zu bewegen.
Der letzte Aspekt ist der physische. Das ist der dichteste. Und es ist die letzte, tiefste Schicht. Wenn deine Kontemplation das Physische trifft, ist es eine tiefgreifende Sache. Deshalb braucht es einige Zeit – weil dein Körper Zeit braucht, um zu dieser lebendigen Übertragung benutzt zu werden. Aber die Erinnerungen sind in deiner körperlichen DNA gespeichert. Die Alten der östlichen Tradition nannten sie die Sanskaras – angestammte und persönliche karmisch bedingte Muster tief in unserem Körper.
Diese Kombination aus mentaler und emotionaler Kontemplation beginnt, die physische DNA zu beeinflussen. Und wie wir aus dem zentralen Konzept der Gene Keys wissen, reagiert die DNA auf Gefühle, Gedanken, Eindrücke und alles was in uns vorgeht. Dann beginnt sich die Schwingung des ganzen Körpers zu verändern. Die Transformation beginnt. Das Erstaunliche an diesem Vorgang ist, dass du nicht weißt, was passieren wird. Wir wissen nicht, wie unser Körper reagiert. Wir können krank werden; wir können uns wunderbar fühlen; wir können uns durch spontane Durchbrüche bewegen; wir können mit einigen Suchtverhalten /Suchtmustern aufhören.
Es mag sein, dass du spontan einige Änderungen in deinem Leben vornimmst. Es bedeutet, eine höhere Frequenz zu leben.
Wenn die Kontemplation das Physische erreicht hat, ist es wirklich tief in uns hinein gegangen. Es ist zur Quelle gegangen. Unser Bewusstsein hat die Quelle berührt, das Licht wird angezündet, das da drin ist – das Feuer, das in unserer DNA verborgen ist. Das ist der Ort, an dem permanenter Wandel auftreten kann- nur dort. Es muss sich durch diese Schichten durcharbeiten – nach unten durch die mentale, durch die emotionale und tiefer in die physische Schicht. Wir wissen nicht wirklich, wie wir auf diesen Prozess antworten werden. Es ist das große Nichtwissen, dem wir uns in der Kontemplation ergeben.
Die Gene Keys sind designed, kontempliert zu werden. In einer Art sind sie ein neuer spiritueller Weg, weil es in ihm so viele spielerische und doch tiefgreifende Routen durch diese Synthese gibt. Und es ist für den Alltag konzipiert. Du musst dich nicht zurückziehen. Du kannst diese Kontemplation in dein Leben holen.